ÜBER MICH

Hallo, ich bin Barbara

Ich begleite Menschen als Embodiment Coach und körperorientierte Traumatherapeutin (Somatic Experiencing, HP Psych) – mit einem traumasensiblen, ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele.

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Mein eigener Weg – vom Kopf in den Körper und zurück ins Fühlen​

Lange Zeit habe ich mich selbst kaum gespürt. Ich habe funktioniert – aber nicht wirklich in Verbindung mit mir gelebt. Ich war mehr im Kopf als im Körper.

 

Nach außen war mein Leben „erfolgreich“: BWL-Studium, Konzernkarriere, Anerkennung, tolle Familie, schöne Beziehungen – „alles war da“. Und doch war ich innerlich oft unruhig, unzufrieden. Getrieben von einem hohen Anspruch an mich selbst.

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Gleichzeitig war da diese Stimme in mir: „Da ist doch noch mehr für mich.“ Mehr Ich – in allen Lebensbereichen. Mehr Authentizität. Mehr Entfaltung. Ein Leben, das nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt.

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Irgendwann wurde der Ruf so laut, dass ich mich auf die Suche gemacht habe. Ich habe viel Zeit und Energie in meine persönliche Entwicklung und Traumaheilung sowie in fundierte Ausbildungen in diesem Bereich investiert. Ich wollte erst einmal verstehen, warum ich bin, wie ich bin. Was mich bewegt. Was mir guttut. Wer ich WIRKLICH bin – und welche Aufgabe ich in dieser Welt habe.

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Irgendwann habe ich gemerkt: Verstehen allein reicht nicht (mehr). Die eigentliche Veränderung begann, als ich meinen Körper in meine persönliche Entwicklung mit einbezogen habe. Als ich gelernt habe, alte Spannungen wahrzunehmen und allmählich zu lösen. Als ich erfahren habe, wie viel Weisheit und Selbstheilungskraft im Körper und Nervensystem steckt – wenn wir ihm zuhören und den nötigen Raum geben.

 

Schon immer habe ich die Dinge intensiv wahrgenommen, kleinste Nuancen in Gesprächen oder Stimmungen gespürt. Ich bin eine Beobachterin – feinfühlig und aufmerksam für das, was unter der Oberfläche geschieht. Vielleicht war es gerade diese Sensibilität in mir, die mir geholfen hat, meine Themen an der Wurzel zu erforschen. Heute ist genau das die Basis meiner Arbeit: Menschen in die Tiefe zu begleiten – dorthin, wo echte Veränderung beginnt.

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Die Entstehung von „soma way“ – der Weg nach innen​

Wir verlieren uns oft im Außen – im Denken, in Erwartungen, im Funktionieren und im Leisten. Doch echte Zufriedenheit beginnt im Körper – dort, wo wir spüren, was uns wirklich guttut. Und den Mut finden, unseren eigenen Weg zu gehen.

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Unser Körper erinnert sich – an alles, was wir erlebt haben
Anhaltender Stress oder traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren im Nervensystem, im Körpergedächtnis – ganz egal, wie lange das schon her ist. Wenn unser Körper noch ungelöste Stressenergie und alte Emotionen in sich trägt, beeinflusst das, wie wir denken, fühlen und handeln – oft unbewusst. Gerade frühe Erfahrungen – etwa Bindungs- oder Kindheitstraumata – prägen tief und wirken oft noch lange nach. Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht nur um Erkenntnis, sondern um Regulation. Darum, dem Körper wieder Sicherheit zu geben. Alte Spannungen zu lösen. Und Raum zu schaffen – für innere Ruhe, Freiheit und Leichtigkeit.

 

Aus dieser Erkenntnis entstand "soma way" – meine Marke und mein Herzensprojekt.

Soma bedeutet Körper. Und genau darum geht es: Weg vom ständigen Denken, hin zu einer tiefen Verbindung mit dem eigenen Körper und unserer inneren Wahrheit.

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Raus aus dem Funktionieren – rein ins Leben​

In meiner Arbeit als Coach und Therapeutin habe ich nicht nur meine Berufung gefunden, sondern auch die Erfüllung, nach der ich so lange gesucht habe. Heute darf ich Menschen dabei begleiten, sich selbst wieder zu spüren, sich mit ihrem wahren ICH zu verbinden, ihren eigenen Weg zu entdecken und ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu ihnen passt.

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In einer Welt, in der Anpassung oft mehr zählt als Authentizität, ist es ein Akt der Freiheit, ganz wir selbst zu sein.