ÜBER MICH

Hallo, ich bin Barbara

 

Ich begleite Menschen als Embodiment Coach und körperorientierte Traumatherapeutin (Somatic Experiencing®, HP Psych) – mit einem traumasensiblen, ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Nervensystem.

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Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich nicht länger nur verstehen, sondern sich wirklich spüren wollen. Menschen, die merken: Nachhaltige Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper.

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Mein eigener Weg – vom Kopf in den Körper und zurück ins Fühlen​

Lange Zeit habe ich mich selbst kaum gespürt. Ich habe funktioniert, geleistet, mich angepasst – und war dabei mehr im Kopf als im Körper.

 

Nach außen war mein Leben „erfolgreich“: BWL-Studium, Konzernkarriere, Anerkennung, tolle Familie, schöne Beziehungen – „alles war da“. Und doch war ich innerlich oft unruhig und unzufrieden. 

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Gleichzeitig war da immer wieder diese Stimme in mir: „Da ist doch noch mehr für mich.“ Mehr Echtheit. Mehr Tiefe. Mehr Ich. Ein Leben, das nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt.

 

​​Verstehen reicht nicht – Verkörperung verändert

Diese innere Unruhe führte mich auf einen intensiven Weg der Selbsterforschung. Ich habe viel Zeit, Energie und Hingabe in meine persönliche Entwicklung, Traumaheilung und fundierte Ausbildungen investiert. Anfangs wollte ich vor allem verstehen, warum ich bin, wie ich bin. Was mich prägt. Was mir wirklich guttut. Und wer ich jenseits von Rollen und Erwartungen bin.

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Irgendwann wurde mir klar: Verstehen allein reicht nicht mehr. Die eigentliche Veränderung begann, als ich meinen Körper in meine persönliche Entwicklung mit einbezogen habe. Als ich gelernt habe, Spannungen und inneren Stress wahrzunehmen, statt ihn zu übergehen. Als ich erfahren habe, wie viel Weisheit, Orientierung und Selbstregulation im Körper und im Nervensystem liegt – wenn wir ihm zuhören und Raum geben.

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Schon immer habe ich die Dinge intensiv wahrgenommen, kleinste Nuancen in Gesprächen oder Stimmungen gespürt. Ich bin eine Beobachterin – feinfühlig und aufmerksam für das, was unter der Oberfläche geschieht. Heute ist genau diese Feinfühligkeit die Basis meiner Arbeit: Menschen in die Tiefe zu begleiten – dorthin, wo echte Veränderung beginnt.

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soma way® – der Weg zurück in den Körper​

Aus all diesen Erfahrungen ist soma way® entstanden – meine Haltung, meine Arbeit, mein Herzensprojekt.

 

Soma bedeutet Körper. Und genau darum geht es: Raus aus dem dauerhaften Denken. Raus aus dem Funktionieren. Hin zu einer tiefen Verbindung mit dem eigenen Körper und der inneren Wahrheit.

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Heute gebe ich diesen Ansatz nicht nur in meiner eigenen Arbeit als Coach und Therapeutin weiter, sondern auch in der Ausbildung von Coaches, die Menschen traumasensibel und körperorientiert begleiten möchten.

 

Unser Körper erinnert sich – an alles, was wir erlebt haben. Anhaltender Stress, Überforderung oder traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren im Nervensystem – auch dann, wenn sie lange zurückliegen.

Bleiben innerer Stress und körperliche Spannungen unbemerkt, beeinflussen sie unser Denken, Fühlen und Handeln – oft unbewusst. Besonders frühe Bindungs- oder Entwicklungserfahrungen wirken tief und nachhaltig.

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Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht um „Optimierung“, sondern um Regulation. Um Sicherheit im Körper. Um das Lösen von innerem Stress und alten Spannungsmustern. Und um Räume, in denen innere Ruhe, Lebendigkeit und Klarheit wieder entstehen dürfen.

 

​Raus aus dem Funktionieren – rein ins Leben

In meiner Arbeit als Coach und Therapeutin habe ich nicht nur meine Berufung gefunden, sondern auch die Erfüllung, nach der ich lange gesucht habe. Heute begleite ich Menschen dabei, sich selbst wieder zu spüren, sich mit ihrem wahren Wesen zu verbinden und einen Weg zu gehen, der sich stimmig und lebendig anfühlt.

 

In einer Welt, in der Anpassung oft belohnt wird, ist es ein Akt von Mut und Freiheit, ganz wir selbst zu sein.