EA2441CA-1166-4C63-9E3E-E1F5DAF5DE7D.jpe

EIGENE GRENZEN
SPÜREN

Ich helfe feinfühligen Menschen durch körperorientiertes Coaching ihre Grenzen zu wahren, um ein selbstbewusstes und authentisches Leben zu genießen

10 WOCHEN COACHING-PROGRAMM

WIE DU DICH ZEIGST UND MIT GESUNDEN GRENZEN, EIN SELBSTBEWUSSTES UND AUTHENTISCHES LEBEN GENIESST

 

SAGST DU OFT JA, WENN DU EIGENTLICH NEIN MEINST?

Dann geht es dir mit deinem Umfeld wie den Seifenblasen hier im Bild. Du verschwimmst mit ihnen, verlierst dich in ihnen und kannst dich nicht richtig abgrenzen.

Wahrscheinlich fällt es dir oft schwer dich mitzuteilen und zu dir zu stehen, weil du andere nicht vor den Kopf stoßen willst oder immer wieder an dir selbst zweifelst. Und wahrscheinlich merkst du auch, wie sehr es dich anstrengt und auslaugt, wenn du ständig deine Gefühle oder ein Bedürfnis ignorierst und gar nicht mehr weißt, was du eigentlich willst. 

Dir selbst treu zu sein, ist dir wichtig und trotz Therapie- oder Coachingerfahrung, fällst du immer wieder in alte Muster zurück. Das liegt vermutlich daran, dass du deine Grenzen nicht spürst und sie deswegen noch nicht wahren kannst. 

Indem du deine eigenen Grenzen spürst, fühlst du eine Selbstsicherheit, die echt ist und von Innen heraus kommt.

STELL DIR MAL VOR...

...du lebst im Einklang mit dir und deinen innersten Bedürfnissen. Du weisst, wer du bist, was du willst und was dir wichtig ist. Du fühlst dich wertvoll und lebendig - und kannst endlich zu dir stehen, ohne es immer nur allen anderen recht machen zu wollen. Du bist du - losgelöst, wie eine einzelne Seifenblasen. 

Zusammengefasst: Du bist mit dir und deinem Körper verbunden. Du spürst, achtest und kommunizierst deine Grenzen. Du lebst bewusst, voller Vertrauen und zeigst dich, wie du wirklich bist. 

Es ist mir ein inneres Anliegen, feinfühligen Menschen auf diesem Weg zu begleiten. Denn ich bin überzeugt davon, dass eine gute Selbst- und Körperwahrnehmung sowie gesunde Grenzen, ihr Schlüssel für ein authentisches und selbstbewusstes Leben ist.

DEIN INTENSIVPROGRAMM FÜR TIEFGEHENDEN WANDEL
10 WOCHEN COACHING-PROGRAMM

Wenn du feinfühlig und gleichzeitig ein Kopfmensch bist - dabei ständig analysierst / (dich) hinterfragst - und merkst, dass dir dein kritischer Verstand oft im Weg steht, dann bist du hier im Coaching Programm genau richtig.

 

Denn hier geht es darum, deinem Kopf immer mal wieder eine Pause zu gönnen und den Zugang zu deinem Körper und zu deinen Gefühlen zu stärken. Indem du dich in Achtsamkeit schulst und deine Grenzen spürst, wirst du immer authentischer und selbstbewusster leben, weil du ein besseres Gefühl für dich selbst bekommst und noch dazu deinen Selbstwert stärkst. Sodass du endlich befreiter, entspannter und erfüllter durchs Leben gehst.

Bewusstsein

Du stärkst dein Bewusstsein für dich Selbst und lernst die Signale deines Körper zu achten und zu verstehen. 

Ressourcen

Du aktivierst und verkörperst deine Kraftquellen (inkl. deiner Grenzen), die dich von Innen heraus stärken und dir Kraft geben, dich so zu zeigen, wie du bist.

Selbstregulation

Du erkennst deine individuellen Trigger und Stressoren frühzeitig und lernst gegenzulenken bzw. dich selbst zu regulieren. Dadurch driftest du nicht mehr so leicht in unangenehme Gedankenspiralen und Gefühlswelten ab.

Hingabe

Du lernst deinen eigenen Weg zu gehen, hörst auf deine innere Stimme und wirst der Welt sehr viel intuitiver und gefühlvoller begegnen.

In 10 Wochen wirst du alle Tools besitzen, die du brauchst, um deine Grenzen zu wahren - privat und beruflich.

BEGINNE JETZT DEINE REISE ZU DIR UND DEINEM KÖRPER...

...und bewirb dich für mein Online Coaching-Programm. Lass dich von mir in 10 Einzelstunden begleiten und übe dich zusätzlich in Achtsamkeit und Meditation. Dabei ist das Programm trotz klarem Rahmen, bewusst flexibel gehalten, sodass ich mich optimal auf dich und deine Bedürfnisse einstellen kann.

DAS SAGEN MEINE KUNDEN ÜBER MICH

Virgenie

"Ich habe Barbara von Beginn an als sehr einfühlsam empfunden und ihre ruhige Stimme sowie warme Ausstrahlung haben bei mir sofort für ein Gefühl von Sicherheit gesorgt. Ihr Ansatz mit einem körperorientierten Coaching hat für mich eine ganz neue Tür geöffnet. Mir hat es immer gefehlt, ein Gespür für mein Gefühls- und Körpererleben entwickeln zu können. Mit Barbara an meiner Seite, darf ich das seit nun ca. 3 Monaten neu entdecken. Ich durfte bereits erfahren, dass mein Körper mir eine große Stütze bei der Regulation meiner Gefühlsempfindungen ist und mir anzeigt, wo ich gerade evtl. über meine ganz persönlichen Grenzen gehe und was er braucht. Ihren Blick auf die Ressourcen eines Menschen empfinde ich als sehr wertvoll. Sie begegnet mir immer authentisch, auf Augenhöhe und wertschätzend, weshalb ich dankbar bin mit ihr an meinen Themen arbeiten zu können."

Julien

"Alle Sitzungen mit Barbara sind wie ein Traum, aber sie ist echt! :-) Super empathische, einladende, wohlfühlende Art. Vom Start bis zu Ende der Sitzung ist man einfach voll dabei, da Barbara es schafft uns sofort in einer wunderbaren Reise mitzunehmen. Man würde wünschen, die Sitzung hört einfach nicht auf. Also, Fazit: 100% Empfehlung. Barbara, schön, dass es Dich gibt!"

IMG_8002_edited.jpg

Mael

„Ich kann dir Barbara von Herzen empfehlen. 
Barbara wird dich durch ihre einfühlsame, präzise, intuitive und herzliche Art begleiten, sodass du deine Themen auflösen kannst. Welche du dir wünschst und noch viel mehr.

In ihrer Präsenz fühlt man sich gleich beruhigt, angenommen, wertgeschätzt und in Sicherheit, um mit ihr die nächsten Schritte im Leben zu gehen.“

Sabine

"Für mich war Barbara's Art zu coachen ganz neu. Als Kopfmensch bin ich es gewohnt zu analysieren und gedanklich Lösungen zu finden. Im Grunde rattert es in meinem Kopf andauernd, was mich Nachts oft nicht schlafen lässt. Ihr Ansatz, in dem sie verstärkt den Körper mit einbezieht, war für mich eine ganz neue Erfahrung. Ich fühle mich heute sehr viel ruhiger und wohler in meiner Haut."

Basti

"Ich hab mich schon immer schwer getan, meine eigenen Grenzen wahrzunehmen. Oft wusste ich gar nicht wo meine Grenzen liegen, was ich wollte und was mir gut tat. Barbara hat mir gelernt mehr auf meinen Körper zu hören und seine Signale zu deuten. Heute zeigt mir mein Körper sehr deutlich meinen Weg. Wofür ich sehr dankbar bin."

Andrea

Barbara ist sehr einfühlsam und ich hab mich von Tag 1 total wohl mit ihr gefühlt. Sie vermittelt ihren Ansatz so authentisch und ich bin froh, mit ihr an meinen Themen zu arbeiten."

  • Instagram