top of page
20230718-DSCF9369_edited.jpg

 WERDE, WER DU   WIRKLICH BIST! 

Hier im körperorientierten Coaching lernen feinfühlige Menschen ihre Grenzen zu wahren - damit sie ein authentisches, selbstbewusstes und zufriedenes Leben genießen.

Bildschirmfoto 2023-10-25 um 13.06.55.png
Bildschirmfoto 2023-10-25 um 13.17.52.png
Bildschirmfoto 2023-10-25 um 13.06.07.png
Bildschirmfoto 2023-10-25 um 13.08.36.png

ZUM NEWSLETTER ANMELDEN

Vielen lieben Dank!

WIE DU BESSER BEI DIR BLEIBST UND MIT GESUNDEN GRENZEN, DEIN WAHRES ICH AUSLEBST:

Anker 1

SAGST DU OFT JA, WENN DU EIGENTLICH NEIN MEINST?

alfred-kenneally-NHZUQR3d2VY-unsplash.jpg

Dann geht es dir mit deinem Umfeld wie den Seifenblasen hier im Bild. Du verschwimmst mit ihnen, verlierst dich in ihnen und kannst dich nicht richtig abgrenzen. 

Vermutlich bist du oft „hyperwach" und mit deinen feinen Antennen mehr bei anderen als bei dir selbst? Spürst dich oft selbst nicht und lebst mehr im Kopf, als in deinem Körper? Wahrscheinlich fällt es dir auch schwer, für dich selbst einzustehen, weil du andere nicht vor den Kopf stoßen möchtest? Merkst aber mittlerweile deutlich, wie anstrengend, auslaugend und überfordernd es ist, wenn du ständig auf der Hut bist, dich anpasst und mehr für andere lebst, als für dich selbst.

Dir ist es wichtig, dein wahres ICH zu leben und dich so zu zeigen, wie du WIRKLICH bist. Allerdings verfällst du trotz Therapie- oder Coachingerfahrung nach wie vor in alte Muster. Das liegt vermutlich daran, dass es jetzt an der Zeit ist, eine Ebene tiefer zu gehen und den Zugang zu deinem Körper zu stärken. Damit nicht nur dein Verstand versteht, dass DU deinen Platz auf dieser Welt verdienst UND einnehmen darfst - sondern auch jede Zelle in deinem Körper. 

Wir brauchen erst ein Gefühl für gesunde Grenzen IN uns, um sie nach AUßEN setzen zu können.

STELL DIR MAL VOR...

...du lebst im Einklang mit dir und deinen innersten Bedürfnissen. Du weißt, wer du WIRKLICH bist, was du willst und was dir wichtig ist. Du kannst dich gesund von anderen abgrenzen - fühlst dich innerlich wohl, bist authentisch - UND spürst tief im Inneren deinen Wert.

Zusammengefasst: Du bist mit dir und deinem Körper verbunden. Du spürst, achtest und kommunizierst deine Grenzen. Du lebst bewusst, voller Vertrauen und zeigst dich, wie du wirklich bist. Du bist DU.  Losgelöst und frei - wie eine einzelne Seifenblase. 

braedon-mcleod-zjq0I3XupiI-unsplash.jpg

DEIN INTENSIVPROGRAMM FÜR TIEFGEHENDEN WANDEL

Wenn du feinfühlig und gleichzeitig ein Kopfmensch bist: dabei ständig analysierst, (dich) hinterfragst und schwer abschalten kannst. Dann bist du hier im Coaching Programm "Werde, wer du wirklich bist!" genau richtig.

 

Denn hier geht es darum, deinem Kopf öfter mal eine Pause zu gönnen und den Zugang zu deinem Körper zu stärken. Erst wenn du wieder mehr ins Spüren kommst UND gesunde Grenzen verkörperst, wirst du dich in dir sicher und wohl fühlen. Damit du dich dann auch zeigen kannst, wie du WIRKLICH bist.

Bewusstsein

Du stärkst dein (Körper-) Bewusstsein und lernst die Signale deines Körpers zu achten und zu verstehen. Das ermöglicht dir nicht nur, deine Grenzen, Bedürfnisse und Gefühle (frühzeitig) zu spüren - es bringt dich auch noch mehr in Kontakt mit dir und deinem wahren ICH. Denn dein Körper sagt dir ganz genau, was sich im Innersten gut und richtig für dich anfühlt - und welche Themen gerade wichtig sind. 

Ressourcen

Du aktivierst und verkörperst deine Grenzen und Ressourcen. Durch den körper- und ressourcenorientierten Ansatz, wirst du dich innerlich sicherer, resilienter und stärker fühlen - wodurch du dich immer mehr zeigen kannst, wie du WIRKLICH bist. Außerdem lernst du dich mehr auf das Positive in deinem Leben zu fokussieren - und der Sog hin zum Negativen, zu Sorgen, Ängsten und Problemen, wird immer weniger.

Selbstregulation

Du erkennst deine Stressoren und Trigger frühzeitig - und lernst dich selbst zu regulieren (durch die Arbeit mit deinem Körper, deinem Nervensystem und innerem Kind). So bist du deiner Innenwelt nicht mehr hilflos ausgeliefert und findest schneller wieder in dein Gleichgewicht. Falls du nicht "bei dir" bist, deine Stimmung "gekippt" ist und/oder du innerlich im Stress bist. 

Hingabe

Du stärkst den Zugang zu deiner Intuition, lernst deiner inneren Stimme zu folgen und deinen eigenen Weg zu gehen. Mithilfe deines Körper's kannst du zukünftig besser differenzieren, wann du von deinem wahren ICH geleitet wirst und wann dein "Ego" etwas von dir möchte.

Was es dir sehr stark erleichtern wird, zukünftig auch wirklich DEINEN Weg zu gehen - der für dich bestimmt ist.

In 12 Wochen wirst du alle Tools besitzen, die du brauchst, um deine Grenzen zu wahren - anderen und dir selbst gegenüber.

20230718-DSCF9342.jpg

SICHERE DIR EINEN DER LIMITIERTEN PLÄTZE

...und werde, wer du WIRKLICH bist! Mein Coaching-Programm ist ein Einzelcoaching und trotz klarem Rahmen, bewusst flexibel gehalten. Sodass ich mich optimal auf dich und deine Bedürfnisse einstellen kann. Dadurch ist die Teilnehmerzahl allerdings begrenzt.

 

Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch und wir finden heraus, ob und wie ich dir helfen kann. 

Kundestimme

DAS SAGEN MEINE KLIENT:INNEN ÜBER MICH

IMG_20210301_154040.jpg

Virgenie

Ich habe Barbara von Beginn an als sehr einfühlsam empfunden und ihre ruhige Stimme sowie warme Ausstrahlung haben bei mir sofort für ein Gefühl von Sicherheit gesorgt. Ihr Ansatz mit einem körperorientierten Coaching hat für mich eine ganz neue Tür geöffnet. Mir hat es immer gefehlt, ein Gespür für mein Gefühls- und Körpererleben entwickeln zu können. Mit Barbara an meiner Seite, darf ich das seit nun ca. 3 Monaten neu entdecken. Ich durfte bereits erfahren, dass mein Körper mir eine große Stütze bei der Regulation meiner Gefühlsempfindungen ist und mir anzeigt, wo ich gerade evtl. über meine ganz persönlichen Grenzen gehe und was er braucht. Ihren Blick auf die Ressourcen eines Menschen empfinde ich als sehr wertvoll. Sie begegnet mir immer authentisch, auf Augenhöhe und wertschätzend, weshalb ich dankbar bin mit ihr an meinen Themen arbeiten zu können."

Sabine

Für mich war Barbara's Art zu coachen ganz neu. Als Kopfmensch bin ich es gewohnt zu analysieren und gedanklich Lösungen zu finden. Im Grunde rattert es in meinem Kopf andauernd, was mich Nachts oft nicht schlafen lässt. Ihr Ansatz, in dem sie verstärkt den Körper mit einbezieht, war für mich eine ganz neue Erfahrung. Ich fühle mich heute sehr viel ruhiger und wohler in meiner Haut."

IMG_8002_edited.jpg

Mael

„Ich kann dir Barbara von Herzen empfehlen. 
Barbara wird dich durch ihre einfühlsame, präzise, intuitive und herzliche Art begleiten, sodass du deine Themen auflösen kannst. Welche du dir wünschst und noch viel mehr.

In ihrer Präsenz fühlt man sich gleich beruhigt, angenommen, wertgeschätzt und in Sicherheit, um mit ihr die nächsten Schritte im Leben zu gehen.“

Julien

Alle Sitzungen mit Barbara sind wie ein Traum, aber sie ist echt! :-) Super empathische, einladende, wohlfühlende Art. Vom Start bis zu Ende der Sitzung ist man einfach voll dabei, da Barbara es schafft uns sofort in einer wunderbaren Reise mitzunehmen. Man würde wünschen, die Sitzung hört einfach nicht auf. Also, Fazit: 100% Empfehlung. Barbara, schön, dass es Dich gibt!"

P9040060.JPG

Rares

Barbara hat eine besondere Begabung, indem Sie auf dein Unterbewusstsein eingehen kann und dir die Welt deiner unterbewussten Gedanken, Gefühle und Empfindungen eröffnet. So kannst du mit deinem bewussten - logischen und rationalen - Denken, deine nachteilhaften Verhaltensmuster nicht nur verstehen, sondern auch ändern. Damit du immer mehr dein Potenzial entfaltest."

Andrea

Barbara ist sehr einfühlsam und ich hab mich von Tag 1 total wohl mit ihr gefühlt. Sie vermittelt ihren Ansatz so authentisch und ich bin froh, mit ihr an meinen Themen zu arbeiten."

ZUM NEWSLETTER ANMELDEN

Vielen lieben Dank!

bottom of page