SAGST DU OFT JA, WENN DU EIGENTLICH NEIN MEINST?
Dann geht es dir mit deinem Umfeld wie den Seifenblasen hier im Bild. Du verschwimmst mit ihnen, verlierst dich in ihnen und kannst dich nicht richtig abgrenzen.
Wahrscheinlich fällt es dir oft schwer dich mitzuteilen und zu dir zu stehen, weil du andere nicht vor den Kopf stoßen willst. Vermutlich merkst du auch, wie sehr es dich anstrengt, auslaugt oder stresst. Wenn du immer wieder deine Gefühle oder ein Bedürfnis ignorierst - und mehr für andere lebst, als für dich selbst.
Dir treu zu sein und dein authentisches ICH zu leben, ist dir wichtig. Allerdings verfällst du trotz Therapie- oder Coachingerfahrung, nach wie vor in alte "People Pleaser" Muster. Das liegt vermutlich daran, dass es jetzt an der Zeit ist, eine Ebene tiefer zu gehen und den Zugang zu deinem Körper zu stärken. Damit nicht nur dein Verstand versteht, dass du deinen Platz auf dieser Welt verdienst UND einnehmen darfst - sondern jede Zelle in deinem Körper.
STELL DIR MAL VOR...
...du lebst im Einklang mit dir und deinen innersten Bedürfnissen. Du weisst, wer du bist, was du willst und was dir wichtig ist. Du gehst mit Leichtigkeit durchs Leben, spürst tief im Inneren deinen Wert UND kannst für dich einstehen - ohne es immer nur allen anderen Recht machen zu wollen.
Zusammengefasst: Du bist mit dir und deinem Körper verbunden. Du spürst, achtest und kommunizierst deine Grenzen. Du lebst bewusst, voller Vertrauen und zeigst dich, wie du wirklich bist. Du bist DU. Losgelöst und frei - wie eine einzelne Seifenblase.
DEIN INTENSIVPROGRAMM FÜR TIEFGEHENDEN WANDEL
Wenn du feinfühlig und gleichzeitig ein Kopfmensch bist: dabei ständig analysierst, (dich) hinterfragst und schwer abschalten kannst. Dann bist du hier im Coaching Programm "Werde, wer du wirklich bist!" genau richtig.
Denn hier geht es darum, deinem Kopf öfter mal eine Pause zu gönnen und den Zugang zu deinem Körper und zu deinen Gefühlen zu stärken. Indem du wieder mehr ins Fühlen und ins Spüren kommst UND gesunde Grenzen verkörperst, wirst du dich in dir wohler fühlen - und noch dazu deinen Selbstwert stärken. Sodass du endlich authentisch, selbstbewusst und innerlich zufrieden durchs Leben gehst.
Bewusstsein
Du stärkst dein Bewusstsein für dich Selbst und lernst die Signale deines Körpers zu achten und zu verstehen (durch die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem). So werden deine Grenzen wieder spürbarer und du kommst immer mehr im Hier & Jetzt an.
Ressourcen
Du aktivierst und verkörperst deine Grenzen und Ressourcen. Durch den körper- und ressourcen-orientierten Ansatz, gewinnst du an Selbstsicherheit und innerer Stärke, kommst innerlich zur Ruhe und fühlst dich insgesamt wohler (körperlich, geistig und emotional).
Selbstregulation
Du erkennst deine individuellen Stressoren und Trigger frühzeitig und lernst gegenzulenken bzw. dich selbst zu regulieren. So kommst du schneller wieder in dein Gleichgewicht und kannst besser mit (unangenehmen) Gedanken, Gefühlen und Empfindungen umgehen.
Hingabe
Du stärkst den Zugang zu deiner Intuition, lernst deiner inneren Stimme zu folgen und deinen eigenen Weg zu gehen. So wirst du der Welt sehr viel zuversichtlicher und zufriedener begegnen.
BEGINNE JETZT DEINE REISE ZU DIR UND DEINEM KÖRPER...
...und bewirb dich für mein 12-wöchiges Coaching-Programm "Werde, wer du wirklich bist". Lass dich von mir im 1:1 begleiten und erhalte Zugang zum dazugehörigen Online Kurs und Workbook. Mein Coaching-Programm ist trotz klarem Rahmen bewusst flexibel gehalten, sodass ich mich optimal auf dich und deine Bedürfnisse einstellen kann.
DAS SAGEN MEINE KLIENT:INNEN ÜBER MICH
Virgenie
„Ich habe Barbara von Beginn an als sehr einfühlsam empfunden und ihre ruhige Stimme sowie warme Ausstrahlung haben bei mir sofort für ein Gefühl von Sicherheit gesorgt. Ihr Ansatz mit einem körperorientierten Coaching hat für mich eine ganz neue Tür geöffnet. Mir hat es immer gefehlt, ein Gespür für mein Gefühls- und Körpererleben entwickeln zu können. Mit Barbara an meiner Seite, darf ich das seit nun ca. 3 Monaten neu entdecken. Ich durfte bereits erfahren, dass mein Körper mir eine große Stütze bei der Regulation meiner Gefühlsempfindungen ist und mir anzeigt, wo ich gerade evtl. über meine ganz persönlichen Grenzen gehe und was er braucht. Ihren Blick auf die Ressourcen eines Menschen empfinde ich als sehr wertvoll. Sie begegnet mir immer authentisch, auf Augenhöhe und wertschätzend, weshalb ich dankbar bin mit ihr an meinen Themen arbeiten zu können."
Sabine
„Für mich war Barbara's Art zu coachen ganz neu. Als Kopfmensch bin ich es gewohnt zu analysieren und gedanklich Lösungen zu finden. Im Grunde rattert es in meinem Kopf andauernd, was mich Nachts oft nicht schlafen lässt. Ihr Ansatz, in dem sie verstärkt den Körper mit einbezieht, war für mich eine ganz neue Erfahrung. Ich fühle mich heute sehr viel ruhiger und wohler in meiner Haut."
Mael
„Ich kann dir Barbara von Herzen empfehlen.
Barbara wird dich durch ihre einfühlsame, präzise, intuitive und herzliche Art begleiten, sodass du deine Themen auflösen kannst. Welche du dir wünschst und noch viel mehr.
In ihrer Präsenz fühlt man sich gleich beruhigt, angenommen, wertgeschätzt und in Sicherheit, um mit ihr die nächsten Schritte im Leben zu gehen.“
Julien
„Alle Sitzungen mit Barbara sind wie ein Traum, aber sie ist echt! :-) Super empathische, einladende, wohlfühlende Art. Vom Start bis zu Ende der Sitzung ist man einfach voll dabei, da Barbara es schafft uns sofort in einer wunderbaren Reise mitzunehmen. Man würde wünschen, die Sitzung hört einfach nicht auf. Also, Fazit: 100% Empfehlung. Barbara, schön, dass es Dich gibt!"
Rares
„Barbara hat eine besondere Begabung, indem Sie auf dein Unterbewusstsein eingehen kann und dir die Welt deiner unterbewussten Gedanken, Gefühle und Empfindungen eröffnet. So kannst du mit deinem bewussten - logischen und rationalen - Denken, deine nachteilhaften Verhaltensmuster nicht nur verstehen, sondern auch ändern. Damit du immer mehr dein Potenzial entfaltest."
Andrea
„Barbara ist sehr einfühlsam und ich hab mich von Tag 1 total wohl mit ihr gefühlt. Sie vermittelt ihren Ansatz so authentisch und ich bin froh, mit ihr an meinen Themen zu arbeiten."