Du bist viel im Kopf?
Du denkst viel nach. Über dich. Über andere. Über alles, was war – und was noch kommen könnte. Du analysierst, planst, reflektierst. Und immer wieder ist da: zu viel im Kopf. Sorgen, Zweifel, Gedankenschleifen. Und obwohl du so viel über dich weißt, kommst du nicht wirklich in deine Kraft – und schon gar nicht in die Leichtigkeit.
Du hast schon viel verstanden – auch über dich selbst. Warum du bist, wie du bist. Was dich geprägt hat. Vielleicht hast du schon Therapie gemacht, dich coachen lassen, Seminare besucht, viel gelernt, viel gelesen.
Und trotzdem fällt es dir oft schwer, wirklich bei dir zu bleiben. Abzuschalten. Einfach mal nur zu sein – so, wie du WIRKLICH bist. Dir fehlt die Ruhe im Kopf – und die Entspannung im Körper.
Du spürst viel bei anderen. Ihre Stimmungen, ihre Spannungen, ihre Grenzen, ihre Bedürfnisse. Du bist feinfühlig, aufmerksam, präsent. Aber wenn es um dich selbst geht – deine eigenen Gefühle, Grenzen oder Bedürfnisse – wird es oft unklar. Zu streng. Oder zu weich. Oder einfach zu viel und überfordernd.
Du willst dich selbst ausleben, bei dir sein. Willst, dass es dir gut geht. Und obwohl du in der Theorie so viel weißt, kennst du den Weg dorthin oft trotzdem nicht.
In dieser Masterclass schauen wir genau dort hin. Dort, wo es nicht mehr nur ums Verstehen geht – sondern ums Spüren. Wo dein Körper wieder mitsprechen darf. Wo du nicht an dir arbeiten musst, sondern einfach wieder bei dir ankommen darfst.
Wann: Donnerstag, 31. Juli 2025 | 12:00 Uhr | Online via Zoom
Du bekommst konkrete Impulse, liebevolle Perspektiven und eine Einladung, tiefer zu gehen. Jetzt kostenfrei anmelden über Digistore24 (meinen technischen Partner für sichere Buchungsabwicklung).
Was dich erwartet
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Warum so viele von uns verkopft sind – und was das mit Trauma, Schutzmustern und unserer westlich geprägten Leistungsgesellschaft zu tun hat.
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Wie du dich wieder mit deinem Körper verbindest – und warum das entscheidend ist für ganzheitliche (Trauma-) Heilung, unsere Authentizität und innere Freiheit.
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Ein liebevoller Raum, in dem du dich selbst wieder spüren darfst. Auf achtsame, behutsame und mitfühlende Art und Weise.
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Und ein Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit – inkl. Einladung in mein nächstes Angebot, wenn du tiefer einsteigen möchtest.
Für wen ist die Masterclass?
Diese Masterclass ist für feinfühlige Menschen,
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die oft im Kopf festhängen – und in ihrem Körper ankommen wollen.
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die sich nach echter Verbindung und innerer Sicherheit sehnen.
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die den Weg in ein authentisches Leben gehen möchten – und bereit sind, altes loszulassen.
Wann findet es statt?
Am 31. Juli um 12:00 Uhr nehme ich dich für ca. 60 Minuten mit – live via Zoom.
Du kannst ganz entspannt von zuhause aus teilnehmen – anonym oder aktiv, wie es für dich passt.
Was brauchst du um teilzunehmen?
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Einen Laptop oder Computer mit stabiler Internetverbindung
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Die Zoom-App installiert (bitte vorher testen)
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Einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist
Nach deiner Anmeldung…
… bekommst du:
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2-3 paar E-Mails mit allen wichtigen Infos rund um die Masterclass und dem Zoom-Link
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1 Tag vor der Masterclass den Zoom-Zugangslink direkt in dein Postfach
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Nach der Masterclass den Link zur Aufzeichnung
Hinweis zur Anmeldung via Digistore24
Die Anmeldung erfolgt über Digistore24, meinen technischen Partner für sichere und DSGVO-konforme Buchungsabwicklung. Du bekommst dort keine Rechnung oder Zahlungsbestätigung, da die Masterclass kostenfrei ist.
Datenschutz
Deine Daten werden ausschließlich verwendet, um dir die Teilnahme an der Masterclass zu ermöglichen.
Die Masterclass wird aufgezeichnet – aber du bleibst anonym, solange du nicht aktiv mit Video oder Namen teilnimmst. Du kannst dich jederzeit melden, wenn du wissen möchtest, welche Daten gespeichert wurden oder etwas ändern möchtest: barbara@soma-way.de
Sichere dir jetzt deinen Platz – und schenke dir diese Stunde für dich.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
WER ICH BIN – UND WARUM ICH DIESE MASTERCLASS GEBE
Ich bin Barbara – Embodiment Coach und körperorientierte Traumatherapeutin (Somatic Experiencing®, HP Psych).
Ich begleite feinfühlige Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – mit ihrem Körper, ihrer inneren Wahrheit und dem, was sie wirklich fühlen.
Auch ich war jahrelang zu viel im Kopf unterwegs. Mein Verstand hatte die Führung in meinem Leben – nicht mein Körper, nicht mein Gefühl, nicht meine Intuition. Ich war angepasst, leistungsfähig, „erfolgreich“ – aber innerlich oft unruhig, getrieben und irgendwie nicht ganz bei mir. Ich habe viel nachgedacht, reflektiert, analysiert – aber mich selbst dabei kaum gespürt.
Erst durch die Arbeit mit meinem Körper und meinem Nervensystem hat sich vieles verändert. Es wurde ruhiger in mir – und gleichzeitig echter. Ich habe wieder angefangen, mich wirklich zu spüren.
Heute begleite ich feinfühlige Menschen, die oft schon viel an sich gearbeitet haben. Viele haben schon Therapie- oder Coachingerfahrung und kennen ihre Themen gut. Und trotzdem fällt es ihnen schwer, wirklich aus alten Mustern auszusteigen.
Weil das, was sie längst verstanden haben, noch nicht im Körper angekommen ist.
In meiner Arbeit geht es deshalb darum:
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wieder ins Spüren zu kommen – raus aus dem Kopf, rein in den Körper
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den Fokus vom Außen zurück auf sich selbst zu richten
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sich selbst besser zu regulieren – bei Stress, Gedankenspiralen, starken Gefühlen oder Triggern
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das Selbstwertgefühl zu stärken – das Gefühl: „Ich bin gut genug, so wie ich bin.“
Ich arbeite mit einem körperorientierten Ansatz – weil echter Wandel nur dann geschieht, wenn der Körper mitkommt.
Wenn du lernst, deine Grenzen zu spüren. Frühere Warnsignale zu erkennen. Alte Emotionen und Stressenergie im Körper zu lösen. Und dich selbst nicht nur zu verstehen – sondern wirklich zu fühlen.
In dieser Masterclass teile ich mit dir, was mir persönlich – und vielen meiner Klient:innen – auf diesem Weg geholfen hat.
Achtsam, traumasensibel – und immer mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele.
Ich freu mich, wenn du dabei bist.
Barbara